5 – numarul magic pentru silueta ta in 2014

de

Promiti ca de anul viitor vei fi mai supla, mai sanatoasa, mai fericita?

La inceput de an, stam bine la teorie, stim ce vrem si unde am dori sa ajungem… dar exageram uneori cu promisiunile. Cand vine vorba de dieta, noi femeile suntem foarte drastice: ori alb ori negru. Taiem cu usurinta de pe lista de cumparaturi alimentele periculoase de care tot am auzit in stanga si dreapta: dulciuri, carbohidrati, grasimi. Trecerea la o noua dieta pare simpla. Realitatea este ca majoritatea rezolutiilor de la inceput de an zboara pe fereastra iar promisiunea de a slabi si a fi mai in forma este prima incalcata. Primul pas este un plan pe termen lung.
In 2014, pastreaza-ti echilibrul si tine ritmul celor 5 cu Herbalife
Numarul magic 5 sta la baza principiului “mai des si mai putin”. Potrivit specialistilor in nutritie, ritmul de alimentatie corect si sanatos este de cinci ori pe zi: trei mese principale si doua gustari.
Herbalife iti propune doua planuri de alimentatie, in functie de obiectivele tale: Programul de Slabire si Programul de mentinere a greutatii. Daca vrei sa incapi in jeansii tai preferati, adopta programul de slabire si inlocuieste doua mese principale ale zilei (micul dejun si pranzul) cu un Shake Proteic Formula 1 sau un Baton Formula 1 Express. Pentru a preveni senzatia de foame, este recomandat ca intre mese sa iei doua gustari sanatoase, de exemplu un fruct, o supa de rosii Gourmet sau un baton proteic. Ia cina cu 3 ore inainte de culcare si alege ceva usor si sanatos.
Tine ritmul celor 5 cu Herbalife:

Mic dejun sanatos
Dimineata avem nevoie de o sursa de carbohidrati complecsi, proteine, vitamine si minerale. Herbalife iti propune Batonul Formula 1 Express, o optiune excelenta de mic dejun complet daca te grabesti dimineata.

Gustarea de la ora 10.00
Este important ca, pe langa mesele principale, sa iei si gustari sanatoase – cum ar fi fructele, nucile si semintele, un Baton proteic Herbalife sau Supa de rosii Gourmet – care iti vor potoli apetitul si te vor ajuta sa iti controlezi mai usor greutatea.

Pranz sanatos
Shake-ul Formula 1 reprezinta o masa delicioasa si sanatoasa care ofera un echilibru excelent de proteine de inalta calitate din lapte si soia, micronutrienti esentiali, plante si ierburi aromate.

Gustarea de la ora 16.00

Inainte de a iesi in oras nu uita de a doua gustare a zilei: un fruct, un iaurt sau daca ti-e pofta de ceva sarat Herbalife iti propune un pachet de boabe de soia prajite

Cina
Ziua ar trebui sa se incheie cu o masa echilibrata si variata, un amestec de proteine slabe, carbohidrati complecsi si o varietate de legume.

Daca iti doresti un corp sanatos si armonios trebuie sa-ti schimbi stilul de viata, nu doar sa slabesti cateva kilograme. Este important sa eviti dietele drastice, sa-ti faci un plan realist de slabit, sa consumi lichide si sa faci exercitii fizice.

Despre Herbalife®
Herbalife® ofera o gama variata de produse pentru controlul greutatii obtinute in urma unor cercetari stiintifice, suplimente nutritionale menite sa sprijine un stil de viata activ si sanatos, precum si produse pentru ingrijirea personala. Portofoliul Herbalife® include shake-uri proteice, batoane inlocuitoare de masa si gustari proteice; suplimente nutritive pentru fitness si energie; produse pentru ingrijire personala si produse pentru ingrijirea tenului.
Herbalife Ltd (abreviere: HLF) este o companie internationala din domeniul nutritiei care comercializeaza produse pentru controlul greutatii, suplimente nutritive si produse de ingrijire personala printr-un sistem de vanzari directe. Produsele Herbalife® sunt vandute in 85 de tari prin intermediul unei retele de peste 2.5 milioane distribuitori independenti. Compania sustine Herbalife Family Foundation si Programul Casa Herbalife in scopul imbunatatirii nutritiei copiiilor din intreaga lume. Pentru mai multe informatii legate de compania Herbalife®, puteti accesa website-urile www.herbalife.com, www.herbalife.ro

 

Tag-uri:
Categorii:
Retete si diete

Lasă un comentariu:

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *