Miscarea este un avantaj pentru femeile care isi doresc sa devina mame, dar antrenamentele prea frecvente si prea intense ar putea intarzia aparitia unei sarcini, cu exceptia cazurilor de supraponderalitate, anunta Daily Mail.
Pentru femeile cu greutate normala care au ales antrenamentele intense este mai dificil sa ramana insarcinate, arata un studiu realizat de un grup de cercetatori americani si danezi, care au urmarit legatura dintre activitatea fizica si fertilitate. “Studiul nostru a demonstrat ca formele de miscare mai viguroase s-au asociat cu un nivel de fertilitate scazut la femeile cu greutate normala, nu si la cele supraponderale sau obeze”, a declarat Lauren Wise, profesor asociat la Boston University School of Public Health.
Pericolul intervine atunci cand faci mai mult de cinci ore pe saptamana de sport intens
Alte studii, realizate asupra unor atlete profesioniste, au sugerat ca sportul intens afecteaza ciclul menstrual si duce la lipsa ovulatiei si la absenta menstrelor, printre altele. Mecanismele exacte prin care activitatea fizica ar putea imbunatati fertilitatea femeilor obeze, in timp ce o scad pe a celor cu greutate normala, au ramas neclarificate pana acum, a mai declarat Lauren Wise. Cu toate astea, miscarea este binevenita, spune medicul Dimitrios Mastrogiannis. “Sportul scade riscul de boli cardiovasculare, de cancer si diabet si de asemenea, usureaza sarcina si travaliul si scade riscul de avorturi spontane”, a declarat doctorul.
Concluzia studiului este ca femeile care nu au probleme legate de greutate si isi doresc sa ramana insarcinate ar trebui sa urmeze un program moderat de miscare fizica. “Le recomandam exercitiu aerobic, in jur de 30 de minute pe zi. Si mersul pe jos este foarte important. Dar, daca se angajeaza la o rutina de miscare intensa – alergare, ciclism, gimnastica si inot – pret de mai mult de cinci ore pe saptamana, for deveni mai putin fertile”, a incheiat doctoral.
