Mulți copii sunt foarte mofturoși când vine vorba despre mâncare iar mămicile stresate se exasperează că aceștia nu iau în greutate cum ar trebui. Problema pare sa devină tot mai dificilă dacă prichindeii refuză categoric sa mănânce carne. Cum îți dai seama de acest aspect? Observi practic la el unele dintre simptomele urmatoare: se dezvolta mai greu, imunitatea e scazuta, infectiile sunt frecvente, nu se poate concentra, are stari de slabiciune, este deprimat, anemic, nu isi coordoneaza miscarile, are dureri de cap etc.
In aceasta situatie, orice mamica responsabila trebuie neaparat sa ia cateva masuri utile pentru a indrepta situatia si pentru a se asigura ca micutul se dezvolta psihic si fizic cum ar trebui, in functie de varsta pe care o are. De asemenea, femeile nu trebuie sa uite ca o masa devine mult mai atractiva daca folosesc scaune de masa pentru cei mici, tacamuri si vesela viu colorata si daca lasa deoparte iritarea sau grimasele nervoase.
Iata ce pot face mamicile daca micutii refuza un astfel de aliment important!
Carnea oferita unui copil trebuie sa fie neaparat alba, de pui, curcan, iepure sau peste. Chiar daca bebe refuza sa o manance, parintii trebuie sa aiba rabdare multa, sa incerce si sa o ofere sub diferite forme sau sa ii puna la dispozitie alte surse de proteine si fier: lactate, oua, linte, naut, mazare, ciuperci, oleaginoase etc.
-
-
- Uneori copiii nu vor sa manance pentru ca nu simt un gust bun. Carnea trebuie neaparat sa aiba putina sare sau sa fie chiar condimentata (nu foarte mult). Se va tine cont de varsta pe care o are cel mic si, in functie de acest aspect, se va pregati carnea, fara sa se exagereze cu sarea sau condimentele;
-
-
-
- Micutii prefera inghitituri mici din orice aliment, asa ca nu-i oferi bucati mari de carne pentru ca le va refuza categoric. Carnita se poate taia in cubulete sau fasiute, iar bebe va fi tentat astfel sa guste;
- Pune totdeauna la dispozitie preparate din carne care sa-i capteze interesul. Nu-l pacali pentru ca se va prinde si atunci va fi mereu circumspect in ce priveste hrana. Realizeaza diferite forme interesante din alimentele din farfurie si incanta-l prin imaginatia ta. Va fi tentat sa incerce bucatele de carne doar din acest motiv, ca-i place cum sunt asezate in farfurie;
- Textura carnii trebuie sa fie neaparat pe placul lui, altfel va refuza sa o ingereze. In general, copii prefera lucrurile crocante sau zemoase. Este simplu de urmarit preferintele sale si apoi de gatit carnea exact asa cum ii place cel mai mult. O idee buna ar putea fi marinarea pentru ca se obtine o carne mult mai frageda;
- Daca bebe este putin mai mare, atunci ai putea sa-l angrenezi intr-o activitate interesanta, gatitul. Va fi foarte tentat sa manance tot ceea ce gateste cu ajutorul mamei, asa ca poate fi o idee buna de a-l face sa incerce preparatele din carne.
In final, desi vei fi poate tentata sa renunti, adevarul este ca prichindelul are nevoie de carne si aceasta nu poate lipsi din alimentatia sa pentru ca organismul sau ar avea de suferit. In caz contrar, exista un risc mai crescut de aparitie a anemiei feriprive.
surse foto:
shutterstock.com
-
