Carmen Bruma: Numai eu stiu prin ce-am trecut ca sa ajung aici…

Alice Nastase Buciuta: Care este istoria motivatiei tale pentru ingrijire si pentru frumusete? Ce te-a motivat, prima data, sa te apuci de sport si de o viata sanatoasa?
Carmen Bruma: Povestea mea a inceput undeva, in adolescenta. Am si povestit despre asta in prima mea carte, „Slim – Cum am slabit 30 de kilograme si nu le-am mai pus inapoi”. In adolescenta, m-am trezit cu 30 de kilograme in plus. Bineinteles ca au fost foarte multi factori care au contribuit la luarea atator kilograme, 30 si ceva, 35 de kilograme in plus. Eu am plecat cu parintii mei la Moscova, pentru ca tatal meu a lucrat acolo, la ambasada Romaniei, si nu mi-a priit aceasta schimbare de decor, atmosfera, prieteni, anturaj s.a.md. Ei, si m-am refugiat in mancare, asa ca m-am trezit cu 30 si ceva de kilograme in plus, lucru greu de suportat pentru o varsta cum e adolescenta.
Marea Dragoste / Tango: Cati ani aveai, mai exact?
CARMEN BRUMA: Aveam aproape 17 ani. Si e foarte complicat sa te trezesti cu un corp pe care nu-l cunosti, sa ai probleme cu somnul, sa ai primele semne de depresie, la o varsta, oricum, dificila. La o varsta la care trebuia sa ma descurc cu schimbarea care s-a produs in viata mea si cu tot ce venea odata cu varsta. Nu-mi lipsea o problema. Asa ca a fost destul de complicat. Dupa ce-am avut lungi discutii cu mine insami, am decis ca singura solutie pentru mine este sa slabesc, pentru ca nu ma pot obisnui, nu ma pot resemna, nu gasesc o cale prin care eu si noul meu aspect sa traim confortabil impreuna pana la adanci batraneti. Si atunci am decis ca singura modalitatea de a continua este sa slabesc. Si dupa ce-am facut nenumarate tampenii, nenumarate cure care mi-au slabit organismul, care mi-au afectat sanatatea, am ajuns, citind foarte multa literatura de specialitate, usor, usor sa-mi cunosc propriul corp, sa-nvat ce e bine, sa-nvat care este calea corecta. Sa invat sa am rabdare, sa-nvat sa fiu disciplinata si sa-mi formez un set de reguli.
Marea Dragoste / Tango:Cat timp ti-a luat pana ai ajuns acolo?
CARMEN BRUMA: Asta e un proces care s-a intamplat intr-o perioada destul de lunga de timp… Eu am slabit intr-un an de zile, dar toata transformarea mea din femeia aia care arata cat Palatul Telefoanelor in cea de-acum a durat ani. Pentru ca nu e vorba numai de slabit, e vorba si de foarte multi ani de facut miscare in mod constant si foarte multi ani de regim sanatos. Eu nu pot sa spun ca m-am transformat imediat. Intr-un an de zile am dat tot jos surplusul. Dar de atunci si pana a-mi tonifia musculatura, pana a-mi modela intr-un fel corpul, a mai durat.
Marea Dragoste / Tango:Cat a durat?
CARMEN BRUMA: Nu stiu sa-ti identific exact un moment cand eu am inceput sa arat asa, dar a durat mult mai mult de un an. Cred ca a durat peste 5, 6, 7 ani.
Marea Dragoste / Tango:Revin la intrebare. Pana la urma, care era motivatia care te-a sustinut in toti acesti ani?
CARMEN BRUMA: Atunci cand aveam 16-17 ani, motivatia mea era, evident, aspectul meu din oglinda si faptul ca nu ma simteam bine fizic. Eu nu puteam sa dorm noaptea, aveam asa-numita apnee, ma sufocam. Nu ma simteam bine fizic, si nu ma simteam bine psihic. N-a avut legatura cu nici o prezenta masculina sau absenta masculina. In nici un caz. Dupa aia, in timp, in momentul cand am intrat in televiziune si-am apucat sa spun o data povestea, lucrurile au inceput sa se lege pentru ca a existat foarte mult interes din partea tuturor. Si a presei, si a oamenilor cu care intram in contact, a celor din jurul meu, care ma tot ma intrebau cum a fost. Asa ca am tot povestit lucrul asta si restul a venit de la sine, ca un bulgare. Oamenii au inceput sa-mi ceara sfaturi, eu am inceput sa ma documentez din ce in ce mai mult, am ajuns sa fac emisiuni despre asta, sa scriu diverse pastile. Sa scot o carte, a doua, si asa mai departe…

Spre sfarsitul facultatii incepusem sa lucrez ca model

Marea Dragoste / Tango:Ce facultate ai facut?
CARMEN BRUMA: Eu am facut Dreptul si am un master in jurnalism, pe care l-am facut dupa ce-am inceput sa lucrez in televiziune.
Marea Dragoste / Tango:Si cum ai ajuns sa lucrezi in televiziune?
CARMEN BRUMA: Pai s-a intamplat acum vreo 11 ani. Spre sfarsitul facultatii incepusem sa lucrez ca model. Deja incepusem sa arat rezonabil si, ca sa am bani de blugi si de o pereche de pantofi, sa nu fiu nevoita sa-i cer mamei, mai faceam joburi din astea de model. Mai faceam o prezentare, o sedinta foto… Si asa am ajuns la un casting pentru Antena 1, pentru Teleeurobingo. Aveau nevoie de fete care sa citeasca biletele cu numele castigatorilor. Pe vremea aia Teleeurobingo era o mare lovitura pe piata televiziunii, facea niste audiente extraordinare.
Marea Dragoste / Tango:Si ai ajuns la Teleeurobingo si de acolo?
CARMEN BRUMA: De acolo a fost o evolutie fireasca. Am stat o perioada. Cei de acolo, producatorii emisiunii – asa cum se face si acum – aveau rubrici in diverse emisiuni ale trustului si noi ne ducem si faceam concursuri cu telespectatorii… Ei si, din emisiune in emisiune la care eu participam, am ajuns sa primesc alte propuneri de a colabora la Antena 1. Am lucrat la „Totul va fi bine“, am lucrat la „Noaptea tarziu“, unde am inceput ca redactor, si asa mai departe. Si lucrurile s-au legat. Doi ani de zile am lucrat ca redactor in Antena, dupa care am ajuns la Realitatea.
Marea Dragoste / Tango:Si acolo l-ai cunoscut si pe Mircea Badea? Nu aceea era emisiunea lui, „Noaptea tarziu“?
CARMEN BRUMA: Ba da.
Marea Dragoste / Tango:Deci acolo l-ai cunoscut?
CARMEN BRUMA: Nu, nu l-am cunoscut acolo. Am terminat facultatea, eram o tanara absolventa care nu avea foarte multe variante de salariu decent si Teleeurobingo a fost o varianta de… provizorat, eu asa l-am considerat, numai ca de aici s-au legat alte lucruri si am ajuns sa fac din asta o meserie. Eu n-am mai lucrat in alta parte, decat in televiziune, unde n-am avut pauze. Eu n-am avut o luna intre proiecte s-au legat non-stop, am avut o carte de munca, m-am dus zilnic la serviciu timp de 12 ani.
Marea Dragoste / Tango:Toata lumea se muta dintr-o televiziune in alta, tu de ce esti asa de constanta?
CARMEN BRUMA: Cred ca n-am gasit niciodata suficient de multe motive ca sa plec. Am stat intr-un loc, mi-a fost bine. Ca, daca nu mi-era bine, plecam. Nu am vrut sa ma mut doar ca sa ma mut, pentru ca nu mai era la moda. Sigur ca au fost perioade dificile, sigur ca au fost perioade in care am fost nemultumita sau frustata. Dar daca trag o linie si fac un calcul, momentele bune au fost mult mai multe decat cele proaste. Asa ca, la bilant, am iesit pe pozitiv, am iesit bine.
Marea Dragoste / Tango:Ce s-a schimbat in tine de-a lungul anilor astora. Cum erai tu acum 12 ani si ce este diferit in felul tau de-a fi astazi, cand ai… 35?
CARMEN BRUMA: Am facut 35, merg pe 36. Eram un copil. Eram o copila. Eram o adolescenta. Eram o tanara, acum sunt o femeie matura.
Marea Dragoste / Tango:Mai inteleapta?
CARMEN BRUMA: Da. Sunt mai inteleapta, sunt mai calma, cred ca sunt mai echilibrata. Cred ca am mai multa rabdare. Cred ca sunt mult mai disciplinata. Mai impacata cu mine.
Marea Dragoste / Tango:Iar perioadele in care erai indragostita te faceau sa fii si mai atenta la felul in care arati?
CARMEN BRUMA: Nu. Si nu cred ca asta e o formula castigatoare pe termen lung. Infatisarea are legatura cu respectul de sine si nu trebuie sa depinda de prezenta cuiva, de un barbat, de o conjunctura, de un eveniment. Sigur ca e important ca barbatului de langa tine sa-i placa felul in care arati, normal. Dar nu sunt de acord cu ideea ca, bun, arat bine ca sa ma placa cel de langa mine si asta sa fie unica motivatie. Nu. Sigur, exista si asta, dar nu trebuie sa fie pe primul loc. Motivatia mea este aceea ca sunt sanatoasa, ca am energie. Dovada: sunt trezita la 3 si jumatate. Nu pare ca sunt lesinata in acest moment, Nu? Astea ar trebui sa fie principalele motivatii: sanatatea, starea ta, energia ta zilnica. Si, restul, dupa.
Marea Dragoste / Tango:Cand a devenit important tot acest „restul”, cand a inceput, totusi sa conteze, sa fie ceva important daca esti sau nu iubita?
CARMEN BRUMA: A fost intotdeauna important. Nu mi-amintesc un moment in care sa se produca asa, un declic, si sa inceapa importanta sa-si faca simtita prezenta.
Marea Dragoste / Tango:Mai devreme, mi-ai spus ca atunci cand ai slabit nu te interesa deloc parerea baietilor din jur.
CARMEN BRUMA: Au trecut foarte multi ani de atunci. Dragostea e o parte importanta a vietii mele, despre care nu-mi place sa vorbesc, pentru ca simt nevoia s-o protejez. E o chestiune intima, cred ca are legatura cu acea parte pe care trebuie sa o tii pentru tine. Nu stiu sa spun altceva in afara de faptul ca sigur ca e importanta. Si tocmai pentru ca e importanta, vreau sa o pastrez doar pentru mine.
Marea Dragoste / Tango:Multe femei, care nu traiesc o poveste de iubire sau care sunt blazate in iubirile lor ajung delasatoare. Spun „nu am de ce, nu am pentru ce sau pentru cine sa ma ingrijesc…”
CARMEN BRUMA: Din pacate, la capitolul asta nu merge cu motivatii de imprumut. Tu trebuie sa gasesti in tine resorturile si branciul ala de care ai nevoie si motivatia care sa te tina sa-ti pastrezi acest regim de viata, de fapt sa iti schimbi viata, adoptand niste reguli. Nu pot sa-ti spun ca ce functioneaza la mine functioneaza si la o femeie care are o casnicie de 30 de ani si pe care n-o mai intereseaza cum o percepe cel de langa ea… Ce functioneaza la mine nu functioneaza neaparat si in alt caz. De aceea trebuie sa stai tu cu tine insati de vorba, eventual cu o hartie in fata, si sa-ti faci un tabel in care sa pui lucrurile de care nu esti multumita in viata ta si cum s-ar schimba viata ta, daca tu ai incepe sa arati altfel sau sa te simti altfel.
Marea Dragoste / Tango:Cu siguranta vin la tine femei care iti cer sfaturi…
CARMEN BRUMA: Sigur. Asta mi se intampla de foarte multi ani. Eu am o pagina de facebook mai recent facuta, unde am astfel de conversatii cu diverse persoane care-mi cer sfaturi si am acest program 3S pe care l-am lansat: sanatoasa, supla, satula, carte + DVD, se adreseaza exact acestor persoane si e nascut tocmai pornind de la aceste intrebari si cerinte pe care le primeam de la cei cu care intram in contact. Si atunci, m-am gandit sa fac un lucru care sa fie general valabil si sa te ajute la modul concret. Sa nu-ti mai povestesc despre teorii, reguli, s.a.m.d, ci sa-ti dau un meniu concret, un program de miscare concret si cateva sfaturi si motivatii care sa te ajute sa iti schimbi viata, daca si tu vrei. Daca tu consideri ca merita, si ca are sens, si ca ai un castig din asta. Stiu ca e important sa fii iubita, capabila profesional, populara, dar cred ca sentimentul pe care-l ai, atunci cand te uiti in oglinda si iti place cum arati, cred ca lucrul asta nu poate fi compensat de celelalte lucruri pozitive din viata ta. Degeaba esti tu capabila, degeaba ai un job grozav…
Marea Dragoste / Tango:Ai un discurs de om prea intelept. N-ai si tu slabiciuni? Nu ai si tu defecte, caderi, ezitari?
CARMEN BRUMA: Eu am avut, dar la 16 ani. Eu evit sa povestesc lucrurile pe care oricum le-am mai povestit si pe care le-am mai si scris. Eu am scris deja toate lucrurile astea in cartea „Slim, cum am slabit 30 de kilograme“. Am avut si eu momente de disperare, am fost in pragul depresiei. In momentul in care vedeam prajituri, imi curgeau lacrimile. Nu exagerez cu nimic. Intram intr-o cofetarie si imi curgeau lacrimile. Este cumplit. Pentru o fata, la 16 ani, este sfarsitul lumii. Daca ma intrebai la 16 ani ce-mi doresc eu de la viata asta iti spuneam: sa mananc prajituri si sa fiu slaba. Asta era orizontul meu de asteptare. Iar eu am muncit foarte mult. Sa te lupti cu tine in fiecare secunda a vietii tale, in fiecare clipa, sa stii ca non-stop ai reguli, nu e usor. In timp, te obisnuiesti si devine un mod de viata, nu-l mai percepi ca pe un chin. Dar numai eu stiu prin ce-am trecut ca sa ajung aici. Si imi place mult ce-am obtinut. Si imi place ce am acum si n-as vrea sa dau pentru nimic in lume asta, intelegi? Ma rog, nu chiar pentru nimic in lume… Dar stiu prin ce-am trecut. M-a durut. Cand simti ca bataia doare, cand iti ajunge la os, nu-ti mai vine sa pierzi. O sa vezi ca foarte multi dintre cei care au reusit sa slabeasca si se bucura de tot ce inseamna asta, si de cum arata acum si de cum se simt, nu se mai intorc acolo unde au fost, pentru ca e mult prea bine.
Marea Dragoste / Tango:Da, teoretic asa este. Insa sunt si alte elemente, nasti un copil, nasti mai multi copii si e din ce in ce mai greu sa iti revii, lupta se intensifica permanent.
CARMEN BRUMA: E adevarat, asa e. Mai e un lucru care pe mine ma ajuta si anume faptul ca mesajul meu public, imaginea mea, toate lucrurile pe care le fac eu la nivel public au legatura cu asta, intr-un fel intra in fisa postului meu… Adica, pe langa starea de sanatate, starea de bine, aspectul fizic, bucuria de a te uita in oglinda si de a-ti face placere ceea ce vezi acolo, pe langa asta mai e si fisa postului. Pentru ca eu nu pot sa ma joc de-a nutritionista natiunii sau nu stiu cum sa-i zic, de-a ce ma joc eu, sa-mi asum aceasta postura publica si sa am acest mesaj daca nu fac lucrurile pe care le spun si daca n-as crede In ele.

Dupa ce treci de perioada in care esti pui si devii adult nu mai are sens sa te hranesti cu lapte

Marea Dragoste / Tango:Cum iti bei cafeaua? Dulce? Cu lapte?
CARMEN BRUMA: Fara lapte! Cafeaua cu lapte e indigesta, o sa-ti spuna orice nutritionist.
Marea Dragoste / Tango:Toata lumea bea asa.
CARMEN BRUMA: Nu toata lumea. Eu nu beau. Si nici cei care intra la mine pe pagina de Facebook si care au cumparat cartea, pentru ca au inteles asta. Eu nu beau nici lapte…
Marea Dragoste / Tango:Nici lapte? De ce sa nu bem lapte?
CARMEN BRUMA: Exista foarte multe teorii si controverse care dureaza de ani de zile. Exista celebra „Milk letter“ si multe altele. Dar intram intr-o discutie prea tehnica. Ideea este ca exista o teorie, care nu e doar teorie, e ceva dovedit stiintific: laptele contine lactoza. Aceasta lactoza este digerata de o enzima care se numeste lactaza. Aceasta enzima dispare dupa varsta de 5-6 ani din corpul nostru. Pentru ca laptele este creat, teoretic, ca sa ajute la cresterea puilor. Dupa ce treci de perioada in care esti pui si devii adult nu mai are sens sa te hranesti cu lapte.
Marea Dragoste / Tango:Mihaela Bilic a publicat rezultatele unui studiu facut in Japonia, din care reiese ca tinerii care in perioada preadolescentei si a pubertatii beau trei pahare de lapte pe zi, cresc mai inalti cu un centimetru pe an fata de colegii lor care nu beau lapte…
CARMEN BRUMA: Exista studii care demonstreaza ca obiectul asta este roz, el fiind verde. Eu ti-am spus ca exista si aceasta teorie. Eu evit sa beau lapte pentru ca am descoperit ca am o intoleranta la lapte si, in general, la produsele lactate. Dar mai ales la lapte.
Marea Dragoste / Tango:Si calciul de unde ti-l iei?
CARMEN BRUMA: Din legume, din frunze verzi si din tot ce e verde. Asta e un mit ca doar laptele si produsele lactate contin calciu. Sunt o gramada de studii care demonstreaza ca la populatiile unde consumul de lapte este mare, acolo exista si cea mai mare rata de osteoporoza si tot felul de afectiuni provocate de lipsa calciului. Asa ca nu, calciul este continut de legumele cu frunze verzi, de o multime de alte alimente. N-are legatura doar cu laptele, nu se gaseste doar in lapte. Eu mi-am descoperit aceasta intoleranta si de aceea evit laptele. Sigur ca exista si oameni si specialisti care sustin ca laptele este un aliment complet pe care ar trebui sa-l consumam pe toata durata vietii. Acum fiecare face cum il taie capul si cum considera ca ar fi mai bine.
Marea Dragoste / Tango:Multe femei spun ca nu se pot ingriji fiindca nu au bani, nu doar fiindca nu sunt iubite sau indragostite…
CARMEN BRUMA: Stiu. Sau spun ca nu au timp. Programul pe care l-am lansat eu demonteaza toate aceste scuze pentru ca eu vin si iti arat cum faci acasa miscare. Fara sa cheltuiesti nici un ban, fara sa ai nici un aparat, fara sa ai nici macar o gantera. Pe DVD-ul lansat impreuna cu cartea 3S- Sanatoasa, Supla, Satula, exista un set de cinci antrenamente diferite. Pe care le faci acasa, fara nici un fel de echipament suplimentar, intr-un spatiu restrans, deci nu poti sa zici, vai, eu nu pot, fiindca eu am o garsoniera. Si, daca tu vii si zici da, dar eu nu am timp… Nici un antrenament din cele cinci nu dureaza mai mult de 15 minute, pentru ca exista metode de antrenament in care poti sa-ti lucrezi tot corpul in doar 15 minute. Asa ca nu poti sa-mi spui ca nu gasesti un sfert de ora pe zi.
Marea Dragoste / Tango:Sunt tot felul de scuze, de pretexte…
CARMEN BRUMA: Oamenii asteapta de la un nutritionist sau de la un instructor sa le spele creierul. Dar nimeni nu poate sa faca asa ceva. Eu iti arat ce sa mananci, iti spun ce sa faci, iti dau niste motivatii care m-au sustinut pe mine si niste lucruri care sa te mane in lupta, dar nu pot sa-ti spal creierul si sa-ti pun acolo un program astfel incat tu sa functionezi ca un robotel dupa indicatiile mele…

Poti sa arati cu pana la zece ani mai tanar decat varsta pe care o ai trecuta in buletin

Marea Dragoste / Tango:Poti combate nu doar ingrasarea, ci si imbatranirea printr-un program de viata sanatoasa?
CARMEN BRUMA: Da pentru ca, dupa varsta de 35 de ani noi pierdem treptat din masa musculara si din densitatea oaselor si dupa 30-35 de ani incetineste foarte mult si rata metabolica asa ca, dupa aceasta varsta, trebuie sa facem mult mai multe eforturi pentru a ne intretine. Nu neaparat pentru a face progrese. Exista nenumarate studii si exista nenumarate experiente si povesti de viata care demonstreaza ca un stil de viata sanatos, insemnand alimentatie controlata, echilibrata si miscare facuta in mod constant te poate face sa arati cu pana la zece ani mai tanar decat varsta pe care o ai trecuta in buletin. Pentru ca incetinesti procesul de imbatranire.
Marea Dragoste / Tango:Si al pielii? Asta cum se poate?
CARMEN BRUMA: Efectele alimentatiei se rasfrang si asupra pielii. Acum n-o sa spun ca la 60 de ani o sa ai piele intinsa la 30…
Marea Dragoste / Tango:Dar spune-mi ce parere ai despre interventiile care se fac acum, despre botox, acid hialuronic, laser, peeling chimic, lucruri de genul acesta.
CARMEN BRUMA: Eu cred ca chirurgia estetica face parte din timpurile noastre, din vremurile in care traim, cred ca daca e folosita cu moderatie, cu discernamant, cu luciditate, chirurgia estetica iti poate face viata mai frumoasa si mai usoara. Nu sunt de acord cu excesele in nici o directie. Adica nu cred ca daca tu la 70 de ani o sa ai o piele perfect intinsa, fara expresie, asta inseamna ca esti de admirat sau asta e un lucru pozitiv pe care mi l-as dori pentru mine. Dar nu cred ca un pic de botox la vremea lui, pentru un ridulet, poate face rau, dimpotriva..
Marea Dragoste / Tango:Deci nu esti impotriva interventiilor estetice.
CARMEN BRUMA: Eu sunt o tipa destul de moderata. Realizez ca un mod de viata la modul abstract este imposibil in lumea in care traim. Pai, in primul rand, eu respir aerul asta, ce viata sanatoasa, despre ce vorbim aici? Apa este aia pe care o bem toti, ambalata in sticle de plastic. E complicat sa duci o viata complet sanatoasa. Ar trebui sa te teleportezi, in primul rand, asa ca, sigur, facem ce putem din ce pare rezonabil de facut. N-am nimic impotriva chirurgiei estetice si cred ca da, cu moderatie, poate fi folosita. Daca nu reusesti sa-ti depasesti altfel anumite complexe nu vad pentru ce n-ai folosi-o. A, sigur, nu sunt pentru „ma duc, ca am nevoie sa slabesc 20 de kilograme, ma duc sa mi le scoata doctorul“. Mi se pare o tampenie. „Nu, sigur, vai cum sa ma misc, cum sa renunt eu la cartofii prajiti si ceafa de porc, nu, ma duc la doctor sa-mi scoata kilogramele in plus“. Sunt persoane care se gandesc la liposuctie ca o metoda de a slabi, cand liposuctia, de fapt, este o metoda de a scoate grasimea localizata, aia care nu cedeaza prin sport, dieta, si alte cele, ca sunt depozite in corpul nostru pe care n-ai cum sa le rezolvi decat asa…
Marea Dragoste / Tango:Ai vreo ingrijorare legata de sarcina, de maternitate, de faptul ca o sarcina ti-ar strica silueta?
CARMEN BRUMA: Am niste ingrijorari: ce-l invat eu pe copilul ala, cum m-asigur eu ca se naste sanatos, ce-l invat despre viata asta, cum ii arat eu ca trebuie sa se descurce, cu ce-l cresc… Asta sunt ingrijorarile mele legate de sarcina.
Marea Dragoste / Tango:Nu din punct de vedere fizic.
CARMEN BRUMA: N-am nici un fel de problema. Nu cred ca se asteapta cineva ca eu sa n-am burta atunci cand sunt gravida… Nu, n-am ingrijorari de aspectul fizic sau de felul in care o sa-mi revin. Sunt convinsa c-o sa-mi revin imediat dupa sarcina.
Marea Dragoste / Tango:Dar de tara asta esti ingrijorata? Te-au batut ganduri sa pleci din tara?
CARMEN BRUMA: Da, m-au batut, dar niciodata nu m-am gandit foarte serios la ele pentru ca nu am gasit niciodata o varianta rezonabila. Nu stiu ce-as putea face eu in afara. Si mi-e destul de frica de schimbari din astea, majore. Si nici nu pot sa zic ca am avut suficiente motive ca sa ma gandesc la asta serios. Sigur ca am ingrijorari, sigur ca nu-mi place ce sa intampla de multe ori. Sigur ca ma gandesc cu grija si frica la ziua de maine, la anul viitor, la peste doi ani s.a.m.d. Dar la modul serios, sa ma mut in afara nu mi-am facut planuri. Dar nu din patriotism, sa ne intelegem. Nu vreau sa aiba cineva senzatia ca pozez in altceva. N-a fost cazul, n-a fost conjunctura. Am si locuit in afara tarii destul de mult timp cu ai mei.
Marea Dragoste / Tango:In ce tari ai mai fost? Mi-ai spus de Moscova…
CARMEN BRUMA: La Moscova am locuit. In Praga ma duceam, veneam, n-am stat o perioada lunga sa locuiesc acolot, dar la Moscova am locuit cu tot cu bagaj, cu mutat, trei ani de zile.
Marea Dragoste / Tango:Tatal tau fiind diplomat.
CARMEN BRUMA: Tatal meu fiind diplomat.
Marea Dragoste / Tango:Si mama?
CARMEN BRUMA: Mama mea il insotea.Ea este cadru didactic, este educatoare.
Marea Dragoste / Tango:Parintii sunt tot genul sportiv?
CARMEN BRUMA: Ambii parinti sunt sportivi. Tata merge la tenis. E pensionar acum si merge la tenis de 3-4-5 ori pe saptamana si alearga. Mama la fel, este o impatimita a mersului la sala si alearga peste 10 ture de stadion fara sa aiba o problema.
Marea Dragoste / Tango:Mama ta cati ani are?
CARMEN BRUMA: Aproape 60.
Marea Dragoste / Tango:Si arata, probabil, splendid.
CARMEN BRUMA: Arata. Arata bine si e sanatoasa, si are energie de ne-ngroapa pe toti.
Marea Dragoste / Tango:Si fratele?
CARMEN BRUMA: Fratele a facut volei de performanta. E si el sportiv.
Marea Dragoste / Tango:E frumos?
CARMEN BRUMA: Nu m-am gandit niciodata asa la el. Da, cred ca e frumos. Si e si destept. Are o organizatie nonguvernamentala si se ocupa de procesul de invatamant din Romania pe care vrea sa-l reformeze din radacini. „Cross“. Nu stiu daca ai auzit de aceasta organizatie. Face proiecte importante, a luat tot felul de premii. Traian Bruma.
Marea Dragoste / Tango:Deci, cumva, pasiunea pentru sport o ai din familie…
CARMEN BRUMA: Da, mi-a placut. E mai greu sa ai un program din asta de sport pe termen lung daca nu-ti place. Eu am avut marele noroc ca mi-a si placut si-mi place foarte tare si de aceea mi-e foarte simplu. Si cred ca mi-a venit din familie, oarecum.
Marea Dragoste / Tango:Faci sport si in concediu? Ce faci cand iti iei vacanta?
CARMEN BRUMA: In concediu se mai schimba lucrurile. In sensul ca renunt la o parte din antrenamente, dar nu renunt la programul de miscare, pentru ca-mi place. Nu fac miscare zilnic, dar daca sunt intr-un loc unde pot sa alerg, alerg. Nu plec fara coarda in bagaj.
Marea Dragoste / Tango:Sari coarda? Cat timp?
CARMEN BRUMA: Pot sa sar si 20 de minute. Nu sar asa non-stop. Fac ca la box, trei minute sarit coarda, un minut pauza, trei minute sarit coarda, un minut pauza. Daca faci asa, 20 de minute, crede-ma, nu-ti mai trebuie nimic altceva. In plus, e usor de transportat, e o metoda de a avea in permanenta sala cu tine. Daca sunt undeva pe malul marii imi place sa alerg. Dar nu fac lucrurile astea pentru ca mi le impun, ci pentru ca-mi fac placere, pur si simplu. Asta ar fi culmea ca si in concediu sa-mi impun anumite restrictii. Nu. Dar dupa o vreme devine un soi de dependenta. Intra in igiena persoana, e ca spalatul pe dinti. Simti nevoia, cere organismul minutele alea de antrenament.
Marea Dragoste / Tango:Organismul meu nu mi-a cerut niciodata, recunosc…
CARMEN BRUMA: E mult pana inveti.
Marea Dragoste / Tango:20 de ani iti ia pana inveti, apoi e simplu…
CARMEN BRUMA: Nu-ti ia atat. Dar trebuie sa faci o perioada de timp constant. Daca tu faci acum si, dupa-aia mai faci peste o luna, nu se instaleaza acea dependenta.

N-am fost niciodata vegetariana

Marea Dragoste / Tango:Care e slabiciunea cu care te-ai luptat cel mai mult?
CARMEN BRUMA: Uite, la partea asta cu mancarea am o mare slabiciune, nepermis de mare, pentru dulciuri. Desi stiu exact ce efecte nocive are zaharul asupra corpului, stiu la nivel de virgula, stiu in amanunt, mi-e greu sa renunt la zahar si, in fiecare saptamana, am o zi-doua in weekend in care mananc desert. Dar sa zicem ca e un derapaj controlat. Stiu ca in weekend se va intampla lucru asta. Nu e asa, mi-am pierdut controlul… Nu. In weekend am voie sa mananc un desert.
Marea Dragoste / Tango:Nu te-a tentat sa treci la sistemul raw-food?
CARMEN BRUMA: Nu. Inca nu m-a convins. Apreciez foarte mult inventivitatea celor care au acest stil de viata raw-vegan, dar nu m-am convins inca de beneficiile unui astfel de stil de viata. Sigur sunt foarte multe mancaruri raw-food pe care ar trebui sa le luam si sa le integram in viata noastra. Cred ca daca s-ar face o combinatie intre raw- food si stilul nostru de alimentatie ar fi excelent.
Marea Dragoste / Tango:Dar nu e mai bine sa mananci crud decat gatit?
CARMEN BRUMA: Nu neaparat. Sunt foarte multe elemente nocive pe care o leguma in stare cruda o poate avea: acidul oxalic, de exemplu, oxalatii, care sunt o problema. Si multe alte lucruri. Am intrat prea mult in detalii…
Marea Dragoste / Tango:Dar carnea?
CARMEN BRUMA: Eu mananc carne. Eu n-am fost niciodata vegetariana. Dar mananc carne intr-o anumita cantitate, nu cred ca excesele, in orice directie sunt o solutie.
Marea Dragoste / Tango:Si carnea e atat de controversata. Sunt atatia care zic ca e toxica…
CARMEN BRUMA: Conteaza ce fel de carne, cum a fost puiul ala crescut, a fost indopat cu hormoni, cu antibiotice. Depinde foarte mult. Daca ai o sursa de carne naturala, nu vad de ce sa nu mananci. Daca mananci peste, dar si ala e cu mercur. Mananc peste, mananc pui, mananc foarte rar vita si cam atat, astea sunt carnurile pe care le mananc si sa zicem ca mananc carne de 2-3 ori pe saptamana, de patru ori. N-am o regula foarte stricta in privinta asta, dar nu fac excese. Nu fac excese in niciun domeniu al vietii mele si cred ca asa e bine…